[ 12-09 10:07 ] 怎样带饭才能健康又营养

   时下，很多上班族喜欢在头天晚上把饭菜做好，第二天带到办公室用微波炉加热后当午餐。带饭带什么好？怎样带饭才能健康又营养？对此，小编在网上浏览了很多信息，综合以下几点： 　　1烹饪：一般带采用水煮、清蒸、红烧等方法烹饪的菜。如果要炒菜，根茎、鲜豆类等可直接炒，而叶类菜（如菠菜、小白菜、油菜等）烹调以水焯为主，减少蔬菜在放置过程中产生的亚硝酸盐。能生食的蔬菜可直接生食。肉蛋鱼等要熟透。         　　2食材：荤素比例以1∶2为宜，荤菜少油少

[ 12-08 10:08 ] 满怀期待的周五?(?ω?)?

 王者荣耀，相信很多年轻朋友都不陌生吧O(∩_∩)O ~小编，下班没事也会玩玩。今天小编整理了一些玩家的段子。美好的周五需要欢笑(#^.^#) 1. 这游戏居然能找到上小学的感觉，他们都叫我小学生。 2. 我发现现在小学生玩王者农药都不坑，讲真小学生挺6的。真真坑的是那些女！大！学！生！         3. 羡慕两种女孩子，一种是游戏打的贼好，，一种是游戏坑的一逼但是却会撒娇，我属于卡在中间的，又坑又不会撒

[ 12-07 10:08 ] 美丽的白沙湖风景区

 中原腹地、嵩山脚下、颍河之滨有一自峰峦叠嶂、苍松翠柏、水光潋滟、碧波青天的山水桃源――白沙湖风景区。白沙湖又称白沙水库，风景区位于禹州城西北60华里处，在登峰东南35公里处与我市交界的王村乡，是省会郑州、洛阳、许昌三市的重心地带，207国道从景区南大门通过。湖区周围群山环抱，峰峦叠嶂、翠柏葱茂夜可闻苍松涛阵阵、朝可观日出嵩门，夕可拾平湖晚霞；远离都市喧闹，但闻“空山鸟语”；白沙湖水波粼粼、一碧万顷，如置身于梦幻，如迷离于仙境。   白沙湖历史景观密布，为思古都登台览

[ 12-06 10:10 ] 饭前不擦掉口红会致癌吗？

 饭前不擦掉口红会致癌吗？ 近日，朋友聚餐时，有小伙伴善意提醒：“吃饭前一定要把口红擦掉，否则吃进去的口红会在体内沉积，长期这样会得癌症……”吃饭前到底要不要把口红擦掉？口红致癌是危言耸听还是确有其事？ 中国食品药品检定研究院食品化妆品检定所毒理专家罗飞亚解释，口红的主要成分是：维持口红形状的蜡质、润滑作用的油脂、让口红呈现不同颜色的着色剂以及提升使用感的香料。所谓的口红致癌，理由可能是口红中带入了重金属等风险物质，其在身体里沉积，会使人重金属中毒，

[ 12-05 10:06 ] 印刷电路板HDI高密度技术概述,HDI线路板制作技术应用

 印刷电路板HDI高密度技术概述,HDI线路板制作技术应用     (1)细密导线技术 今后的高细密线宽/间距将由0.20mm-O.13mm-0.08mm—0.05mm，才能满足SMT和多芯片封装(Multichip Package，MCP)要求。因此要求采用如下技术。  ①因HDI线路板的线宽很细现在已都采用薄或超薄铜箔(<18um)基材和精细表面处理技术。  ②现在的HDI线路板制作已采用较薄干膜和湿法贴膜工艺，薄而质量好的

[ 12-04 10:08 ] 卫生，安全最重要

 天气越来越冷，冬天的气息越来越浓烈了。这个时候，很多人都喜欢吃一些热气腾腾的食物，火锅便成了不少人的首选。有些火锅爱好者喜欢吃鲜嫩的肉类，于是经常把肉片放在火锅中涮一下就吃，殊不知这种吃法很容易引起甲型病毒性肝炎。那么，甲型病毒性肝炎是一种什么疾病？ 甲型病毒性肝炎又被称为甲型肝炎、甲肝，是一种由甲型肝炎病毒（英文简称为HAV）引起的，以肝脏炎症病变为主要表现的传染性疾病，严重时可发展为急性重症肝炎。甲型肝炎的主要传播方式为“粪-口传播”，而摄入一些被甲型肝炎病毒污染的水、生冷

[ 12-02 10:05 ] 哪些人群不适合只食素？

1、儿童与青少年。对于儿童和青少年来说，他们在生长发育过程中需要大量的营养物质，营养状况对他们未来几十年的发育有不可逆转的影响。婴幼儿的消化吸收能力不如成年人，动物性食物中的营养物质较为丰富，容易被儿童利用；同时，有些动物性食物中的成分对婴幼儿有特殊的好处，如蛋类中的多种磷脂成分对神经系统和记忆功能的发育有好处，水产当中的牛磺酸和DHA有益于视力和神经系统的发育等。 2、孕妇。孕妇的健康直接关系到胎儿的生长发育，母体在怀孕期间对蛋白质、各种维生素、钙和微量元素等营养物质的需求大大增加，若要仅从植物性食物中摄取这些

[ 12-01 10:08 ] 谁的单身惊动了团中央？

“青年的婚恋是青年发展中的大问题”“帮助青年树立正确的婚恋观”“帮助青年人能够真正地找到自己合意的伴侣”……这两天，一则“团中央发话：将帮助大龄未婚青年找合适伴侣”的消息刷爆了朋友圈。 面对组织的“关怀”，网友们点赞的不少。比如，有的人认为，“树建正确家庭观很不错，是社会稳定的基础，一个有感情，充满爱的家庭培育出来的孩子不容易走歪路”。但也有人

[ 11-30 10:06 ] 一个人也可以好好吃饭

 如今，随着城市生活服务设施越来越完善，许多年轻人尤其单身青年会选择外出吃饭，但他们中不少人感慨，一人就餐略感“凄凉”，总能遇到各种尴尬：前台服务员高喊“一位里面请”；一人时常被拼桌、让位；滋味如何没人一起分享，只能沉默就餐…… 　　日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1991名18周岁至35周岁青年进行的一项调查显示，67.6%的受访青年表示一个人去餐馆吃饭会感到尴尬。一个人吃饭时，速战速决(48.5%)情况最普遍。7

[ 11-28 10:10 ] 汞灯相关术语

  1 、光谱: 紫外线高压汞灯的波长，主要集中在 365mm 左右。 2 、紫外光强度:主要指单位长度上的紫外线功率权。单位是 W/c㎡ ，单位长度功率越低，强度就差，反之则高。一般 UV 油墨涂料等要求 80W/CM 以上强度。 3 、全长及发光体长:全长是指灯管两端的总长，发光长是指 UV 灯管两极之间的距离，又称极距。 4 、光固化:光固化是指 UV 油墨或 UV 涂料等，在紫外线的有效照射下发生的一定的光化学反应，从而使固化物成液态，固化成膜，这个过程称为光固化。 此外，紫外线

[ 11-25 10:04 ] 紫外线汞灯

 紫外线高压汞灯是气体放电灯的一种，利用两极弧光放电使汞蒸发，从而产生汞蒸气特征谱线，其谱线主要是在紫外线部分，如253.7nm, 303nm, 334nm, 365nm, 366.3nm,其中365NM和366.3nm的线谱占极大优势，这对UV固化过程很有价值，因为许多光引发剂体系在此区域都有强烈的吸收，所以该灯又叫UV固化灯。 该灯主波长为365nm，功率250W-20KW，可做成单端/双端引出两种，其原理是因为在灯管内部加入了一定量的汞而得名，汞灯内部是一种真空状况， UV 汞灯在电源的高压激发下

[ 11-24 10:12 ] 鲜花需要呵护O(∩_∩)O~

 花卉防病  早春各种花卉将进入旺盛的生长季节，此时可在叶面及叶背喷1—3次1％的波尔多液，以防病害。1％波尔多液的制配方法是：硫酸铜1克，粉碎后加热水50毫  升溶化；再用生石灰1克，用几滴水使之粉化，然后加50毫升水，滤去残渣；将这两种溶液同时倒入同一容器中搅匀，最后即成天蓝色的透明的波尔多液。  灭花盆虫蚁六法 （1）花盆中出现小飞虫时，可用三四根棉扦（棉花棍），饱蘸敌敌畏，以不致滴下来为度，然后将柄端插在植株周围的盆土中，飞虫即可消灭。 （2）洗衣

[ 11-23 10:08 ] 养花的小知识

 相信很多朋友都喜欢养花，今天就跟小编来学学怎么浇花和施肥吧？O(∩_∩)O~  ①残茶浇花,残茶用来浇花，既能保持土质水分，又能给植物增添氮等养料。但应视花盆湿度情况，定期地有分寸地浇，而不能随倒残茶随浇。  ②变质奶浇花,牛奶变质后，加水用来浇花，有益于花儿的生长。但兑水要多些，使之比较稀释才好。未发酵的牛奶不宜浇花，因其发酵时产生大量的热量，  会“烧”根（烂根）。  ③凉开水浇花,用凉开水浇花，能使花木叶茂花艳，

[ 11-22 10:07 ] 栋冬天养好你的胃

 粥类：胃食管反流患者不适合 粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款很好的养胃食物。然而，北京朝阳医院消化内科副主任医师贾凯表示，并不是所有的胃病患者都适合喝粥。 面食：软烂面条才养胃 胃不好就要吃面食，这种说法是有一定道理的。因为面食一般比较好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化，还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸，而起到治疗的效果。 牛奶：两杯即可过多反而伤胃 牛奶可以稀释胃酸，因此常被人们认为是非常适合养胃的

[ 11-21 10:06 ] 三款药膳改善失眠

 三款药膳改善失眠 1.双仁蛋花汤。取酸枣仁24克、柏子仁24克、鸡蛋2枚。将酸枣仁、柏子仁泡水洗净，放入锅中，倒入两碗清水，小火煎煮30分钟，去渣取药汁，趁汤煮沸时打入鸡蛋汁滚一下即成。这一配方治失眠的效果非常好，尤其适用于顽固性失眠。 2.茯苓蛋花汤。准备茯苓24克、鸡蛋2枚。将茯苓泡水洗净，放入锅中，倒入两碗清水，小火煎煮30分钟，去渣取药汁，趁汤煮沸时打入鸡蛋汁滚一下即成。这一配方还可改善脑神经衰弱。 3.酸枣仁清粥。取熟酸枣仁一两半，白米75克左右。将熟酸枣仁洗净、敲碎，白米淘洗干净，然后

[ 11-20 10:11 ] 粗细粮怎么搭配才合格

 粮谷类主食要细中有粗 主食粗细搭配。细粮口感好，容易消化，但加工环节复杂，会损失很多人体需要的营养成分，比如B族维生素、矿物质、膳食纤维等。而粗粮刚好可以弥补细粮的这些不足，适当吃些前文中提到的五谷杂粮，有利于减少高血脂、便秘、糖尿病等“富贵病”的发生。粗粮这么好，那主食全部用粗粮岂不更好？并不是。粗粮不利于消化和营养吸收，吃太多会造成胃部不适，要适当摄入，作为细粮的补充最为适宜，也就是细中有粗，每天食用50克～150克。 不吃主食减肥易“变傻” 不

[ 11-18 10:05 ] 吃七八分饱更长寿，真的吗？

  “节食延长寿命”一说最早由美国康奈尔大学的营养学家克里夫·麦凯提出。麦凯经过几年的研究，发现限制食量的大白鼠比按正常进食的大白鼠寿命更长，外表和生理机能也更年轻。例如，在幼龄大白鼠断奶后，把它们的膳食较平时减少40%，大白鼠的寿命可以延长1倍。1934年麦凯把研究结果发表在《科学新闻通讯》上。 此后的80多年里，全球多学科多领域研究人员进行了更多研究，并且在今天演变为一种通俗的观点：吃七八分饱更长寿（有益健康）。 然而，一种理论是否名副其实，一是要从原理上得

[ 11-17 10:06 ] 吃饭要细嚼慢咽

 常听老人说，吃饭要细嚼慢咽。吃饭快到底有多大危害？日本一项最新研究显示，与吃饭细嚼慢咽的人相比，这可能让你患代谢综合征的风险高出大约５倍。代谢综合征指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱，在临床上出现肥胖、高血压、高胆固醇、高血脂等一系列综合征。 　　广岛大学研究人员耗时５年研究了６４２名男性和４４１名女性的进食习惯和他们的健康状况。研究对象平均年龄５１岁，在研究之初全部身体健康，到研究结束时有８４人患上代谢综合征。研究人员发现，那些进食速度快的研究对象患代谢综合征的比例为１１.６％，正常

[ 11-16 10:07 ] 双11之后的快递

双十一”扫货“狂欢”之后，接踵而至的是快递大潮。在家等快递等的很焦灼吧？ 运过来有问题又得和售后服务纠缠，想想都头疼，幸亏宝宝没买啥。O(∩_∩)O哈哈~ 最近呢，有的清洁焚烧中心进场垃圾处理已经超过了设计能力。一些电商物流企业“双十一”前推出共享快递盒、循环包装袋等，但实际效果有限。　　 　　菜鸟驿站站长葛均国说，驿站每天进出的快递达上千

[ 11-15 10:09 ] 深圳的冬天

 小编第一次在深圳过冬天，感觉真的是很不一样啊，O(∩_∩)O哈哈~老家这个时候虽说不是最冷的时候，但也是秋裤穿上的时间了。而小编还是短袖配牛仔裤，过着凉爽的秋天。^_^这里的冬天，没有寒冷，没有干燥，没有噼里啪啦的静电。这里的树是绿的，草是绿的，省略夏季的炎热，冬天真的是福音啊！(*^▽^*) 虽说深圳冬天很温和，但是大家还是要多注意，因为最近天气还是在降温。在享受这个冬天时，也别生病了才是。             &nbs